有一個年輕人，活得叫苦連天。
他有一份穩定的工作。也有疼他的父母，他不愁吃穿，也不缺乏愛。然而，他總覺得自己有無窮無盡的煩惱糾纏在心裡，掙不脫，逃不掉。
煩惱是怎麼產生的？人為什麼會有煩惱？年輕人很迷茫。他做夢都想知道這些問題的答案。
一天，他遇到了智者。他把自己心底的困惑說了出來，希望智者一番妙言慧語，給自己的心靈以引領和點撥。
智者聽後，微微一笑說，塵俗間，酒池肉林，紅塵漫舞，名韁利鎖，慾望浮沉，這一切，都在引誘著人、迷亂著人。欲動，則心動；心動，自然煩惱叢生。
得與失、榮與辱、起與落，這些東西，你在乎的越多，心裡就會越痛苦；你捨棄的越多，內心就會越清靜；欲生欲起，緣生緣滅，所以，放得下，才是消除煩惱的根源啊。
年輕人點點頭，覺得智者說得有道理。
又一天，他又遇到了慈善家。據說，慈善家這一輩子掙了好多錢，全部捐給了別人，自己沒留下一分錢，卻活得很快樂。
他同樣也把自己的困惑說給了慈善家，他希望從慈善家那裡得到答案。
慈善家說，我也曾有過和你一樣的痛苦。然而，自從我學會了去關注別人，去愛別人之後，心底的痛苦就蕩然無存了。愛，實在是上帝給我們的一隻船槳。它可以擺渡我們於苦海之外。
一個自私的人，是不會得到人生的大愉悅的。只有心底有愛的人。才會在愛的回聲裡，激盪出無窮快樂的漣漪。分擔別人的痛苦。可以消解自己的痛苦；拿出自己的溫暖，可以得到別人的溫暖的饋贈。這就是愛的神奇力量。
是的，煩惱，更多是自私的結果。當一個人心底裡裝著別人，愛著別人的時候，煩惱就會減輕，而且，牽掛別人越多，給別人的愛越廣，自己的煩惱就會越少。
慈善家的一番話，讓年輕人有撥雲見日之感。
又一次，單位組織外出旅遊，年輕人在旅遊區的一家農戶裡，看見一個老婆婆在舂米。老婆婆一邊舂米，一邊哼著山歌。看起來，老婆婆十分快樂。
他把自己的困惑也說給了老婆婆，希望從老婆婆那裡得到別樣的回答。
煩惱？老婆婆一皺眉，看著這個年輕人，自己也滿臉的困惑。婆婆說，我從早到晚都在幹活，我忙活了一輩子，只要幹著活，我就在唱歌，我就在高興著，我哪裡有時間煩惱啊。
老婆婆頓了一下，自言自語地說，也許，只有閑下來的人，才會煩惱吧。
聯想到以前智者和慈善家的話，那一刻，年輕人徹底豁然開朗：原來，這個世界，放不下、心底無愛、閑得無聊，都會是煩惱的根源，而這其中，無論是哪一樣，都會成為精神的泥沼地，讓人痛苦不盡。
當年輕人明白這些的時候，很自然地，他也找到了人生快樂的方向。
摘自《知識窗》
