兒童頭痛發生的情況非常普遍，據統計，15歲以下青 少年75％曾有頭痛情形，緊張性頭痛則佔15％，但每 8個才有1個父母會帶頭痛兒童就醫，當孩童表達頭痛 時，家長多半以為是一般症狀而忽視。
書田診所小兒科陳永綺醫師表示，緊張性頭痛由於肌 肉組織本身長期緊繃，所造成持續緊悶，是一種慢性 頭痛，一個月內至少有15次頭痛症狀，且持續半年以 上。
一般而言，可藉由下列方式預防治療：
改善生活作息、常運動，適時抒解情緒壓力。
打電腦、玩電動時，注意姿 勢是否正確，並常活 動。
藥物治療：以肌肉放鬆劑為主，如嚴重頭痛則配合 抗憂鬱劑輔助，止痛藥只適合嚴重時短期使用。
輔助治療：1天2次在虎口、頸後、太陽穴按摩100 ～150下；或先緊繃臉部肌肉，再深呼吸從肩頸部 到雙手、雙腳慢慢放鬆
